שיעורי גלישת גלים וסאפ

שיעור גלישה באופן פרטני אחד על אחד מתאים לכל גיל ולכל רמה בין אם אתם מתחילים הרוצים להיחשף בפעם הראשונה אל תוך העולם המופלא של הגלישה.. עם הדרכה מקצועית אחד על אחד תוכלו לחוות את הגלישה בצורה הטובה והבטוחה ביותר כשהמדריך יתאים את השיעור לפי הצורך והקצב האישי שלכם.

שיעור גלישה פרטי יכול להתאים לילדים ומבוגרים כאחד

שעורי גלישה ליחידים או קבוצות. ניתן לתאם שעורים פרטיים , זוגות או לקבוצות

אורך השיעור 60 דקות

שיעור פרטי-200 ש"ח

שיעור זוגי -350 ש"ח

כרטיסיית 4 שיעורים פרטיים-720 ש"ח

כרטיסיית 6 שיעורים פרטיים-1020 ש"ח

בתיאום מראש.

קבוצת גלישה בוגרים- קבוצת בוגרים , למי שרוצה לקחת את הגלישה באופן קבוע 

מעבר לגלישה עובדים על כושר וחיזוק הגוף .

כל יום שישי בשעה 7:30-9:00 

עלות כניסה בודד: 100 ש"ח

כרטיסייה 5 כניסות :450 ש״ח 

*בתיאום מראש, מספר המקומות מוגבל

גלישה הוא ענף ספורט שנכנס לאולימפיאדה, ענף ספורט המקדם את בריאות הגוף,

גלישה מפעילה כל שריר ושריר ונשענת על יציבות, טכניקה ומשקל גוף .

38711295_1014800742035605_24173500969087

חיבור לים

ערך החיבור לים הוא ערך נפלא שנוכל לתת לילדים שלנו, קשר עמוק בין האדם לטבע, הכרת הים והתנהגותו, שקט פנימי ומקום שתמיד יקבל אותך בזרועות פתוחות

37267962_2163520873923000_22735905106501

ביטחון עצמי

IMG_9602.JPG

ספורט

ערך הביטחון העצמי הוא ערך חשוב מאוד שהגלישה יודעת להעניק לילד, היכולת שלי להתמודד עם הים והגלים, עם הטכניקה הפיזית והחברים במים.  זהו ספורט סוליסטי הבונה את הביטחון בין הגולש לעצמו 

סאפ

הסאפ הוא בעצם גלשן עמידה שנועד

כדי להתקדם במים, חותרים בעזרת משוט חד צדדי. הסאפ הוא ספורט . מאתגר, ספורטיבי ובעיקר מהנה. ניתן לצאת איתו לחתירה למרחק, לעשות איתו אימוני כושר, יוגה, גלישה ועוד.

קבוצות החתירה במועדון קונטיקי  מתקיימות בקבוצות קטנות ואינטימיות שיעניקו לכם את הבסיס הנכון לחתירה ספורטיבית וכושר ימי.

כל מפגש  בן שעה וחצי באמצע השבוע או בסוף השבוע.

המחיר 450 ש"ח עבור כל 5 מפגשים.

IMG_9024.JPG

חיבור לים

אהבה לים היא לא רק תכונה שנולדים אתה אלא מפתחים אותה. חתירה על הסאפ תגלה לכם מחדש את הים. האווירה לא דומה לשום אווירה אחרת לא על האדמה ולא באוויר.

IMG_8982.JPG

ספורט ממכר

גם אם לא יצא לכם להתנסות בספורט ימי בעבר, תוך מספר מצומצם של שיעורים אתם תרגישו שאתם כבר חזק בעניינים וכנראה שלא תרצו להפסיק..(:

2.JPG

פעילות גופנית

לחתירה על הסאפ יתרונות רבים לשיפור הכושר הגופני. בזמן החתירה עובדים כ-100 שרירים לרבות קבוצות שרירי: החזה, הכתף, הגב העליון והתחתון, שרירי הזרועות, שרירי הבטן הרגליים ועוד. בנוסף הסאפ תורם לקואורדינציה ושיווי המשקל ולשיפור היכולת האירובית